おはようございます☀ママです\♡︎/︎
☆鮭おにぎり(お姉ちゃんは大きいおにぎり2個)
【材料】
ご飯茶わん2杯分
冷凍枝豆ひとつかみ😁レンジで30秒程で解凍
冷凍鮭1切れ😁レンジで解凍
ゴマ大さじ1
塩ひとつまみ
醤油少々
味付け海苔お好み
【作り方】全て混ぜておにぎりにして海苔で巻くのみ✨
☆さつまいも味噌汁
☆キウイ
☆ヨーグルト
所要時間10分✨
鮭、枝豆は冷凍食品なので楽ちん✨
小学5年生のお姉ちゃんは量的にバッチリ✨
妹ちゃん(5歳)も量はバッチリ✨
朝から炭水化物、タンパク質、ビタミン、カルシウムがとれる栄養満点朝ご飯♡
で今日も1日頑張ろう(っ´∀`)╮ =͟͟
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