手抜き朝ご飯🍙

手抜き朝ご飯🍙

おはようございます☀ママです‪\♡︎/︎

☆鮭おにぎり(お姉ちゃんは大きいおにぎり2個)

【材料】

ご飯茶わん2杯分

冷凍枝豆ひとつかみ😁レンジで30秒程で解凍

冷凍鮭1切れ😁レンジで解凍

ゴマ大さじ1

塩ひとつまみ

醤油少々

味付け海苔お好み

【作り方】全て混ぜておにぎりにして海苔で巻くのみ✨

☆さつまいも味噌汁

☆キウイ

☆ヨーグルト

所要時間10分✨

鮭、枝豆は冷凍食品なので楽ちん✨

小学5年生のお姉ちゃんは量的にバッチリ✨

妹ちゃん(5歳)も量はバッチリ✨

朝から炭水化物、タンパク質、ビタミン、カルシウムがとれる栄養満点朝ご飯♡

で今日も1日頑張ろう(っ´∀`)╮ =͟͟

コメント

タイトルとURLをコピーしました